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Diga 'adeus' às dores de cabeça
É comum ter dores de cabeça? Os alimentos que se seguem podem ser bons aliados para fazer frente a esta maleita.
© Reuters
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A Exame Brasil compilou uma lista de alimentos que podem ajudar a evitar dores de cabeça.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 75% dos adultos sofre deste sintoma ao longa da vida, pelo que além da conhecida medicação para o problema, poderá também passar a consumir os alimentos que a seguir lhe apresentamos como forma de se proteger deste mal pouco desejado.
De acordo com Isolda Prado, médica nutricionista, estes alimentos, associados a uma alimentação equilibrada e regular (sem intervalos grandes entre uma refeição e outra) e à prática de exercício físico, podem ajudar a evitar este tipo de dores.
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